茨木いで整骨院
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出産後の尿漏れについて

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出産後の尿漏れについて

こんにちは。

大阪府茨木市にある、産前産後専門の茨木いで整体院です。

 

今回は「産後に起こりやすい尿漏れについて」です。

 

 

尿漏れには大きく分けて2つの種類があり、

「腹圧性尿失禁」と「切迫性尿失禁」に分けられます。

妊娠から出産後のママさんに多い尿漏れは前者の「腹圧性尿失禁」です。

腹圧性尿失禁の場合は、「咳やくしゃみ、走る、」などといった

お腹に力が入る動作をした瞬間に尿漏れが起こります。

「妊娠中期から後期にかけて」と、「産後4カ月以内」の方に多く見られます。

 

では尿漏れは何故起こるのでしょうか?

 

妊娠中の尿漏れは、

胎児の成長と共に大きくなった子宮が、膀胱を圧迫するため

に起こります。

妊娠をしていない状態なら、膀胱に尿がたまっていても

筋肉で塞がれているため不意に出ることはないのですが、

妊娠をすることでお腹が大きくなると、

子宮の圧力が筋力を上回ってしまうため、くしゃみや咳などの腹圧で漏れやすくなります。

(当院に来院される患者さんにも、くしゃみや咳で漏れる方はすごく多いです。

産後骨盤矯正で来院される方のうち、30%くらいの方は尿漏れでのお悩みを持っています。)

 

また、出産後は、

上記に加えて、

骨盤の底がたわんでしまい、骨盤底筋という筋肉が緩んで伸びてしまう

ことが原因として考えられます。

 

改善法は、

①産後骨盤矯正で正常な位置に骨盤を戻すこと

②骨盤底筋を引き締める運動で筋力を取り戻すこと

です。

 

当院では、出産後の尿漏れでお悩みの方に、

産後骨盤矯正だけではなく、骨盤底筋のトレーニングの仕方などもアドバイスしています。

是非、お気軽にご相談いただければと思います。

 

 

 

 

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