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産後の尾骨の痛みについて

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産後の尾骨の痛みについて

こんばんは。

大阪府茨木市の茨木いで整体院です。

唐突ですが、尾てい骨が痛くなったことってありますか?

 

産後のママさんは、尾てい骨に痛みが出る方は結構いらっしゃいますね。

それがお悩みで来院される方もたくさんいらっしゃいます。

 

さて、先日私も尾てい骨の痛みに襲われました。

尾てい骨の痛みって、どんな動きをしてても出てくるので、苦痛ですよね。

 

では、どうして痛みが出てくるのでしょうか?

 

 

尾てい骨(尾骨)というのは骨盤の一部です。

骨盤は、腸骨(左右2つ)と仙骨の3つからなるのですが、

骨盤後ろ側の真ん中にある仙骨の延長に尾骨があります。

人間の進化の過程で残ったもの・尻尾の名残とも言われてます。

そこが痛むとははてさて?

 

尾骨は、尻餅を付いた・転倒した、など「直接打つ」ことによって

痛むことがほとんどなのですが、

骨盤の角度や姿勢が悪くなったときにも痛みは現れます。

とくに打った記憶もなく痛みが出た場合は

骨盤や姿勢の問題と考えればいいでしょう。

 

 

出産後はどうしても骨盤に歪みや、傾きが出てしまうため、

尾てい骨周囲の筋肉や靭帯が引っ張られてしまいます。

姿勢の悪さも同様ですね。

 

 

傾いた骨盤の状態で座る時間が長いと、尾てい骨が床などに先に当たるため

痛みを出すようになります。

尾てい骨の痛みが出ていると、抱っこや寝かしつけなどの育児に支障が出てくるため、

しっかり改善させてあげる必要があります。

 

放っておくと、また、痛みが再発する可能性もあるのが尾骨の怖いところでもあります。

 

尾骨の痛みが出ておられる方は、お早めにご相談くださいね。

 

 

 

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