産後・育児中の頭痛について
こんにちは。
大阪府茨木市にある、マタニティ・産後骨盤矯正専門の茨木いで整体院です。
今回は頭痛についてです。
産後骨盤矯正を受けられている患者さんの中にも
頭痛でお悩みの方は多いです。
育児中の頭痛はお辛いですよね。
どんな状況でも育児を止めるわけにはいきませんし、
頭痛は急にやってくることが多いため、対処をすることも難しいです。
そんな嫌な頭痛ですが、育児中のママさんに多い頭痛は
大きく分けて２つに分類されます。
①片頭痛
おそらく一番耳にする頭痛の名称ではないでしょうか？
ただ、意外と片頭痛ではない頭痛の方もいらっしゃいます。
特徴として
・頭の片方がズキズキ痛む
・光や音に対して敏感になり不快感が増す
・吐き気や嘔吐をすることがある
②緊張型頭痛
片頭痛に当てはまらない方のほとんどがコチラだと思います。
・頭の両側から締め付けられるような痛みがある
・後頭部から首にかけて圧迫感がある
・数十分から数日間だらだらと持続する
・首や肩にコリ感や、めまいを生じることもある
睡眠不足や長時間の抱っこが続いたりすると出てくる頭痛も緊張型頭痛
に当てはまります。
首や肩・背中の筋肉の緊張、顔や目の周りの筋肉の緊張。
頭皮のハリ、首の角度、寝る体勢、普段の姿勢など・・・
上記以外にも頭痛を作り出す要因はたくさんあります。
その中でも、育児中のママさんは頭痛を出してしまう要因をたくさん
持ってしまっています。
当院では、何が頭痛の原因になってしまっているかを判断した上で
改善していく方法を選んでいきます。
育児や家事は終わりがなく、頭痛が出ているとものすごく
億劫になってしまいますよね。
けど、赤ちゃんや子供は待ってはくれません。
少しでも育児を「元気に」「楽しく」するために
頭痛でお悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
お一人お一人に合わせたアドバイスや対処法をお伝え致します。
